Tracker fitness pour moins de 100€ : comment choisir

Bracelet ou montre : ce qu'on obtient sous 100 €

Sous 100 €, on trouve surtout des bracelets d'activité et des montres connectées d'entrée de gamme. Leurs fonctions de base se ressemblent : nombre de pas, fréquence cardiaque au poignet, estimation du sommeil, notifications du téléphone. Les différences portent sur :

• Le GPS : intégré, il enregistre une course sans téléphone ; « connecté », il emprunte le GPS du téléphone, qu'il faut emporter.
• L'écran : un écran plus grand et lumineux est plus agréable à lire, mais réduit l'autonomie.
• L'autonomie : d'une semaine à deux ou trois selon l'usage, beaucoup moins avec le GPS actif.
• L'application : certaines réservent des analyses détaillées à un abonnement payant.

Si vous courez régulièrement, comparez avec une montre de running connectée.

Étanchéité : lire les indications

• IP67 ou IP68 : résiste aux éclaboussures, à la pluie et à une immersion courte. Convient pour se laver les mains, pas forcément pour nager.
• 5 ATM (norme ISO 22810) : adapté à la natation en surface, en piscine ou en mer.
• 10 ATM : plus de marge pour les activités nautiques, sans être une montre de plongée.

L'eau chaude du sauna ou du hammam et les jets puissants abîment les joints même sur un modèle étanche. Rincez le bracelet à l'eau douce après la mer ou une piscine chlorée.

Ce que valent les chiffres affichés

Les trackers donnent de bonnes tendances, pas des mesures de précision :

• le nombre de pas est fiable en marche régulière, moins en poussant une poussette ou un caddie ;
• la fréquence cardiaque optique décroche lors d'efforts fractionnés ou si le bracelet est trop lâche ; une ceinture cardio reste plus précise ;
• les calories et le score de sommeil sont des estimations calculées, utiles pour comparer vos jours entre eux.

Un tracker de loisir n'est pas un dispositif médical : en cas de symptôme ou d'alerte de rythme cardiaque, consultez un médecin. Si les données ne remontent plus : tracker qui ne se synchronise plus.

Données personnelles et confort au quotidien

Un tracker collecte des données sensibles : rythme cardiaque, sommeil, localisation de vos parcours. Avant de créer un compte, regardez où ces données sont stockées, si elles sont partagées avec des partenaires et si vous pouvez les exporter ou les supprimer. Désactivez le partage public des parcours, qui peut révéler votre adresse de départ.

Côté confort, un bracelet en silicone se lave à l'eau claire après le sport pour éviter les irritations, et se remplace pour quelques euros. Vérifiez aussi le type de chargeur : un câble propriétaire perdu en voyage se trouve rarement sur place, contrairement à un connecteur standard.

Questions complémentaires