📌 En une phrase — Température de couleur d'une lumière, du blanc chaud orangé au blanc froid bleuté.
L'échelle en pratique
2200 K : lumière de bougie, très chaude. 2700 K : blanc chaud, le standard salon et chambre. 4000 K : blanc neutre, cuisine et bureau. 6500 K : blanc froid type lumière du jour, garage et atelier.
L'effet sur le sommeil
Une lumière au-dessus de 4000 K le soir freine la production de mélatonine et retarde l'endormissement. C'est l'intérêt réel des ampoules à blanc réglable : 2700 K le soir, 4000 K le matin.
Blanc réglable ou couleur ?
Le blanc réglable (2200-6500 K) couvre la plupart des usages et coûte généralement moins cher que la couleur. Posez-vous la question : utiliserez-vous vraiment le violet ?
2700 K le soir, 4000 K le jour. La couleur RGB est un plaisir, pas un besoin.
Kelvins, lumens et IRC : trois chiffres différents
Les kelvins indiquent la teinte de la lumière, les lumens sa quantité, et l'IRC (indice de rendu des couleurs, ou CRI) sa fidélité. Deux ampoules à 3 000 K peuvent rendre les couleurs très différemment : un IRC de 80 est courant, un IRC de 90 ou plus restitue mieux les tons de peau, les aliments ou un nuancier de peinture. Pour un miroir de salle de bain, une cuisine ou un atelier, l'IRC compte autant que la teinte. Sur une ampoule couleur, l'IRC annoncé vaut pour le blanc ; les couleurs saturées n'ont pas d'IRC au sens strict.
Ce qu'il faut vérifier sur la fiche
- La plage réglable : « 2 200 à 6 500 K » permet une ambiance très chaude le soir ; une plage qui commence à 2 700 K descend moins bas.
- Blanc réglable ou couleur : une ampoule RGBW ajoute une LED blanche aux LED de couleur ; ses blancs sont en général plus agréables qu'une ampoule RGB qui mélange trois couleurs.
- Gradation vers le chaud : certaines ampoules non connectées deviennent plus chaudes quand on baisse l'intensité, comme une ampoule à incandescence.
- Éclairage extérieur : les recommandations contre la pollution lumineuse privilégient des teintes chaudes, autour de 3 000 K au plus, moins perturbantes pour la faune nocturne.
Questions complémentaires
Pourquoi deux ampoules à 2 700 K n'ont-elles pas exactement la même teinte ?
La température de couleur est une valeur nominale avec une tolérance de fabrication, exprimée parfois en « étapes de MacAdam » (SDCM). Plus ce nombre est bas, plus les ampoules d'une même série se ressemblent. L'IRC et le diffuseur influencent aussi la perception.
Quelle température de couleur pour un bureau à domicile ?
Une teinte neutre, autour de 4 000 K, convient bien au travail de jour, surtout près d'une fenêtre. Le soir, une teinte plus chaude rend l'éclairage moins agressif. Une ampoule ou une lampe à blanc réglable permet de passer de l'une à l'autre.